Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

2 modèles disponibles

59,90€

GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)

Aquabag - Taille L - 35KG - 4TRAINER

À partir de

59€

4TRAINER

Aquabag - Taille L - 35KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

47,95€

VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

18,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

15€

BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

6 modèles disponibles

19,99€

GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(12)

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

69,90€

GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

125€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION CHROMÉ | DIAM 31 MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

À partir de

47€

BODYTONE

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

104,99€

SINGULAR WOD

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

69,99€

GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

161,41€

HOUSE MARKET

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 40 kg

180,41€

FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 40 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 40 kg

À partir de

39,90€

42,90€ -3€

*La vente débute le 10/05/2024

SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 40 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Gilet lesté 10 kg - Unisexe

93,95€

MUSCLE POWER

Gilet lesté 10 kg - Unisexe

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

53,90€

GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

79,90€

GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

ENDURANCE Haltère court

34,90€

39,90€ -5€

*La vente débute le 09/04/2024

ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

70,99€

TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

129,90€

GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ AVEC BANDES RÉFLÉCHISSANTES / GILET D'ENTRAÎNEMENT | ACCESSOIRE MUSC

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

À partir de

9,99€

GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE EN FONTE GRIS AVEC POIGNÉES 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

71€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 7 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

30€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)

Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm

À partir de

26,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

89,95€

VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

479€

BOWFLEX

Haltère Bowflex 1090i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité

À partir de

34,99€

TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell de Compétition

125,86€

167,81€ -41,95€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

79,76€

106,34€ -26,58€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

21,90€

GORILLA SPORTS

ADAPTATEUR 50 MM OLYMPIQUE POUR BARRE DIAMETRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

84,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES REVÊTEMENT CAOUTCHOUC | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell de Compétition

4 modèles disponibles

81,95€

109,27€ -27,32€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition

Vendu et expédié par BOXPT

(8)

Veste Lestée Pro 20kg

98,99€

TUNTURI

Veste Lestée Pro 20kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

159€

BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg

À partir de

24,90€

29,99€ -5,09€

*La vente débute le 30/08/2023

FED

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Kit pompe 20 kg

79,95€

GYMSTICK

Kit pompe 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

179,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

109€

KSIX

Haltère réglable 11 kg Ksix, Fitness, 8 disques, Poignée ergonomique

Vendu et expédié par Techno móvil

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

185€

POWERBLOCK

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

4/5 Sur la base de 2565 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon