Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)
30€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation
15€
BODY-SOLID

Colliers d’haltères OLSL50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm
À partir de
26,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en fonte - Poids de poids - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir
À partir de
18,95€
VIRTUFIT

Kettlebell en PVC - 8 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG
59,99€
GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION
79,90€
GORILLA SPORTS

KIT AÉROBIC 20KG | DISQUES PLASTIQUE AVEC POIGNÉES BARRE 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm
350€
GLADIATORFIT

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)
90€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX
À partir de
129,90€
SCSPORTS

LOT DE DISQUES EN FONTE 31MM |SCSPORTS | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS |DIAMETRE 31 MM| MUSCULATION |4x5, 2x2,5 ET 2x1,25KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

8 DISQUES DE POIDS CHROMÉS |DIAMETRE 31 MM| MUSCULATION |4x5, 2x2,5 ET 2x1,25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne
46,95€
GYMSTICK

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell 4KG - BL4CK IRON - 4TRAINER
À partir de
19,90€
4TRAINER

Kettlebell 4KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
30,95€
IVOL

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)
À partir de
106€
BODYTONE

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
28,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm
149,99€
TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg
161,41€
HOUSE MARKET

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 30 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Haltèresdesign premium,multifonctions Xiaomi Fed 2,7 kg
À partir de
24,90€
29,99€ -5,09€
*La vente débute le 30/08/2023
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Vendu et expédié par Techno móvil

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 15 kg (paire)
149€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Kit pompe 20 kg
79,95€
GYMSTICK

Kit pompe 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
70€
GLADIATORFIT

Disque olympique noir caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

KETTLEBELL AJUSTABLE Sporti
164,90€
SPORTI FRANCE

KETTLEBELL AJUSTABLE Sporti

Vendu et expédié par SG EQUIPEMENT

Barre Olympique Competition
251,70€
335,60€ -83,90€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

Disque de Musculation 25kg Noir
À partir de
51,99€
TUNTURI

Disque de Musculation 25kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères
70,99€
TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG
279,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM
59,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité
À partir de
34,99€
TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 20kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell en fonte - 8 kg pour le fitness et la musculation
À partir de
18,95€
IVOL

Kettlebell en fonte - 8 kg pour le fitness et la musculation

Vendu et expédié par iBuy24

(2)
Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack
795€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Adjustable Dummbells 2-36 kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg
47,95€
VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg
32,95€
GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disques oly en caoutchouc ORTK5 pour fitness et musculation
19,90€
24€ -4,10€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Disques oly en caoutchouc ORTK5 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

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Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation
159€
BODY-SOLID

Barre olympique 150 cm OLBAR150C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure
5 modèles disponibles
21,95€
43,90€/kg
MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
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Vendu et expédié par MAGNI Sports

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis
49,95€
IVOL

IVOL Barbell Bar - Barbell - Barre de fitness - 150 cm - Fermeture à vis

Vendu et expédié par iBuy24

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG
99,99€
GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | 8KG, 10KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

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Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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