Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - XL - max 115 kg
91,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx BigBoy Sandbag - Sac de sable - XL - max 115 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

LOT 6 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 60KG
234,99€
GORILLA SPORTS

LOT 6 SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS TOTAL 60KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
54,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 150CM | DIAMETRE 30MM | MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
16,95€
IVOL

Kettlebell 2 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm
40,95€
VIRTUFIT

Curl Bar - EZ Barbell Bar - 120 cm - Vis - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées
240,89€
BODYTONE

Barre Z professionnelle olympique (50 mm) + butées

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC RESSORTS | MUSCULATION | COULE
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 27.5 KG POIDS EN FONTE AVEC RESSORTS | MUSCULATION | COULE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir
55,99€
TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg
54€
BODYTONE

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus
À partir de
135,90€
4TRAINER

HOME FITNESS PACK - Kettlebell 16KG Inclus

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Slam Ball
17,56€
23,41€ -5,85€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 10kg
98,70€
110€ -11,30€
*La vente débute le 13/05/2024
FED

Kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed V2 10kg

Vendu et expédié par Sports Lab FR

Barre d'haltère droite en PU 15 kg
129,95€
LIFEMAXX

Barre d'haltère droite en PU 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Olympic EZ CURL BAR Ø 50mm OB47 - Chrome
89,95€
BODY-SOLID

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure
5 modèles disponibles
18,66€
21,95€ -3,29€
*La vente débute le 30/04/2024
37,32€/kg
MATCHU SPORTS

Disque Olimpique - Fractional plates 0,25kg - ø 50mm bague intérieure

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation
129€
POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Barre de Curl filetée curlbar 120cm, Alanhead, chrome
46,99€
TUNTURI

Barre de Curl filetée curlbar 120cm, Alanhead, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
59,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC LONG | MUSCULATION ET FITNESS | AU CHOIX DE 10KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS
49,90€
GORILLA SPORTS

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

M-BAG- Sac de sable - Sandbag
75€
MAGNI SPORTS

M-BAG- Sac de sable - Sandbag

Vendu et expédié par MAGNI Sports

Plaque de poids olympique en caoutchouc - Musculation
À partir de
32,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en caoutchouc - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation
À partir de
17,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids olympique en fonte - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG
55€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

T-Bar Row Platform - mine terrestre pour haltères olympiques
54,99€
TUNTURI

T-Bar Row Platform - mine terrestre pour haltères olympiques

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION
129,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTERES AVEC DISQUES POIGNÉES GRIP + BARRE CURL 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM
109,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kettlebell en acier avec revêtement en poudre
À partir de
25€
GLADIATORFIT

Kettlebell en acier avec revêtement en poudre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Disques de poids Pump caoutchouc et poignées Ø 31mm (lot de 2)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER
59,90€
4TRAINER

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)
100€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille L (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
149,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG
39,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG
129,99€
GORILLA SPORTS

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

3- Tier Dumble rack Bodysolid
189€
BODY-SOLID

3- Tier Dumble rack Bodysolid

Vendu et expédié par fitnessdigital

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 1 kg
28,95€
LIFEMAXX

Crossmaxx Elite Fractional Plate - Plaque de poids - 50 mm - 1 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir
250€
LIFEMAXX

Crossmaxx Olympic Barbell Bar Junior - 170 cm (50 mm) - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg
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Ballon mural Crossmaxx Pro - 2 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ballon Mural Crossmaxx Pro - 6 Kg
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LIFEMAXX

Ballon Mural Crossmaxx Pro - 6 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Wall Ball 4KG - 4TRAINER
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Vendu et expédié par CRESS SPORT

(1)
POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM
29,99€
GORILLA SPORTS

POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

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Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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