Ballon Pilates

Le ballon Pilates, aussi appelé ballon de Klein

Accessoire indispensable aux séances de Pilates, le ballon est utilisé pour renforcer le gainage durant les exercices. En petit format, on se sert d’un ballon Pilates pour travailler l’équilibre, la coordination et la préhension, augmenter résistance musculaire en le comprimant, etc. En grand format, le ballon de Klein est utilisé pour tonifier la silhouette et gagner en équilibre.

Pilates, musculation, Yoga… Un ballon pour l’entrainement sportif

Utiliser un ballon pour l’entraînement sportif est idéal quel que soit votre âge, et votre niveau. Pilates, yoga, fitness, gym douce et gym sénior, tout comme musculation, ajouter un ballon à vos exercices renforce le gainage musculaire, tout en travaillant l’équilibre. A vous d’adapter les exercices selon votre profil sportif et vos objectifs pour améliorer vos performances plus rapidement grâce au ballon Pilates.

Un ballon de rééducation utilisé par les kinés

Matériel de rééducation utilisé par les kinés, le ballon est utilisé pour travailler équilibre, mobilité, posture, souplesse, respiration, détente, proprioception, coordination et renforcement musculaire. Il est adapté à tout type de patient aussi bien sportifs, que séniors, femmes enceintes ou enfants et s’utilise pour favoriser la rééducation de diverses pathologies, notamment au niveau vertébral (maux de dos).

Les tailles standard des gros ballons de Pilates : 55, 65 et 75 cms

Le gros ballon de Pilates, appelé Swiss Ball se décline en différentes tailles : - 55 cm (taille S), si vous mesurez moins de 1,65m. - 65 cm taille M), si votre taille est d’1,65m à 1,85 m. - 75 cm (taille L), si vous mesurez plus d’1,85m.

Les petits ballons de Pilates ou ballon paille

Abdominaux, fessiers, dorsaux, cuisses, bras… le petit ballon de Pilates permet de travailler l’ensemble du corps. Comme son nom l’indique, le ballon paille se gonfle à la paille et vous accompagne dans une multitude d’exercices de Pilates ! Il permet de développer aussi bien la stabilité, la coordination, l’équilibre que la résistance musculaire.